ভাইরাল জ্বর ও ঋতু পরিবর্তনে সুস্থ থাকতে কী খাবেন, কী এড়াবেন

ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে ভাইরাল জ্বর, ইনফ্লুয়েঞ্জা, নিউমোনিয়া ও নানা সংক্রমণের প্রকোপ বাড়ছে। অনেকের ক্ষেত্রে সর্দি-কাশি, পেটের গোলমাল সহজে সারছে না। জ্বর কমার পরেও ক্লান্তি, গা-হাত-পায়ে ব্যথা, গলা ব্যথা ও খাবার গিলতে কষ্টের মতো সমস্যায় ভুগছেন অনেকে।বিশ...