বৃদ্ধ বয়সে ডিমেনশিয়া এড়াতে গড়ে তুলুন ১০টি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস

চল্লিশ বছর বয়স পার হওয়া মানেই জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ সন্ধিক্ষণে পা রাখা। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের মতে, ডিমেনশিয়া বা স্মৃতিভ্রম সাধারণত বার্ধক্যে প্রকাশ পেলেও এর প্রক্রিয়া শুরু হয় মধ্যবয়স থেকেই। তাই চল্লিশের পর জীবনযাত্রায় কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন আনলে মস্ত...