দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য: কারণ জানুন, সচেতন থাকুন
৫:৪৮ অপরাহ্ন, ২১ এপ্রিল ২০২৬, মঙ্গলবারদীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ হলেও প্রায়ই উপেক্ষিত হজমজনিত সমস্যা, যা দীর্ঘমেয়াদে শরীরের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। অনেকেই সাময়িক কোষ্ঠকাঠিন্যকে তেমন গুরুত্ব না দিলেও এটি দীর্ঘস্থায়ী হলে তা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে ব...
ফল খাওয়ার সঠিক সময় কোনটি? বিশেষজ্ঞরা জানালেন কার্যকর পরামর্শ
২:০৩ অপরাহ্ন, ১০ ডিসেম্বর ২০২৫, বুধবারফল খাওয়ার সঠিক সময় নিয়ে রয়েছে নানা মতভেদ। কেউ মনে করেন সকালে খালি পেটে ফল খাওয়া সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি, আবার কেউ সতর্ক করে দেন—এতে অ্যাসিডিটি, পেট ফাঁপা কিংবা হজমজনিত সমস্যার ঝুঁকি বাড়তে পারে। ফলের পুষ্টিগুণ নিয়ে সন্দেহ নেই; তবে দিনের সময়ভেদে সেগ...