আজ নিজের সঙ্গে আড্ডার দিন
১২:২৮ অপরাহ্ন, ২৯ অক্টোবর ২০২৬, বৃহস্পতিবারসারাদিন মুঠোফোনে বার্তা, কাজের চাপ, বন্ধুদের সঙ্গে কথাবার্তা আর সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে অন্যের জীবন দেখতে দেখতে ক্লান্ত? তাহলে কিছুটা বিরতি নেওয়া যেতেই পারে। পছন্দের খাবার খাওয়া, প্রিয় সিনেমা দেখা কিংবা কোনো তাড়া ছাড়াই নিশ্চিন্তে বিশ্রাম নেওয়া—এভাবেই...
ব্যস্ত জীবনে মানসিক প্রশান্তি পেতে যে ৫টি কাজ করবেন
৫:১০ অপরাহ্ন, ২৪ অগাস্ট ২০২৫, রবিবারআজকের দ্রুতগামী জীবনে ক্লান্তি ও মানসিক চাপ আমাদের নিত্যসঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে বিশেষ কোনো বড় পরিবর্তন ছাড়াই প্রতিদিনের কয়েকটি ছোট ছোট অভ্যাস আমাদের মনকে প্রশান্ত করতে পারে। ব্যস্ততার মাঝেও যেগুলো মেনে চললে আপনি খেই হারাবেন না, বরং ফিরে পাবেন মানসিক...