লাল বনাম সবুজ আঙুর: কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর?
৫:১২ অপরাহ্ন, ২৪ ডিসেম্বর ২০২৫, বুধবারআঙুর একটি সুস্বাদু ও জনপ্রিয় ফল, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর। বাজারে সাধারণত লাল এবং সবুজ—এই দুই রঙের আঙুর সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। উভয়েরই রয়েছে চমৎকার স্বাস্থ্য উপকারিতা, তবে পুষ্টিগুণের দিক থেকে কোনটি বেশি কার্যকর, তা নিয়ে কৌতূহল রয়ে...
মাত্র ২০ দিনেই কোলেস্টেরল কমানোর ৬টি সহজ উপায়
১:০২ অপরাহ্ন, ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২৫, রবিবারবর্তমানে উচ্চ কোলেস্টেরল একটি নীরব ঘাতকে পরিণত হয়েছে। এটি ধীরে ধীরে হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং উচ্চ রক্তচাপসহ নানা জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে মাত্র ২০ দিনের মধ্যেই কোলেস্টেরলের মাত্র...