রাতে ঘুম ভেঙে বারবার প্রস্রাব? হতে পারে শরীরের গোপন সতর্ক সংকেত
৫:২৪ অপরাহ্ন, ০৮ জানুয়ারী ২০২৬, বৃহস্পতিবারগভীর ঘুম থেকে উঠে তাড়াহুড়ো করে বাথরুমে যাওয়াকে অনেকেই স্বাভাবিক ঘটনা মনে করেন। তবে যদি এটি রাতের পর রাত ঘটতে থাকে, তাহলে সেটি আর সাধারণ বিষয় থাকে না। বিশেষজ্ঞদের মতে, মাঝরাতে বারবার ঘুম ভেঙে প্রস্রাব করার এই সমস্যাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয়...
৮ ঘণ্টা ঘুমিয়েও কেন ক্লান্ত লাগে? জানুন ৭টি বৈজ্ঞানিক উপায়
৩:১৫ অপরাহ্ন, ২৩ অক্টোবর ২০২৫, বৃহস্পতিবারপ্রতিদিন নিয়মিত ৭–৮ ঘণ্টা ঘুমিয়েও সকালে ঘুম থেকে উঠে শরীর ভারী লাগে, মন খারাপ থাকে, আর দিনটা যেন শুরু হওয়ার আগেই ক্লান্ত লাগে— এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই। চিকিৎসকদের মতে, এর মূল কারণ ঘুমের পরিমাণ নয়, ঘুমের মান (Sleep Quality)।চিকিৎসাবিজ্ঞানের তথ্য অনুযায়ী,...