যে ৩টি খাবার খেলে পুরুষদের প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে
৫:৪৪ অপরাহ্ন, ১৯ অক্টোবর ২০২৫, রবিবারবিশ্বব্যাপী পুরুষদের মধ্যে প্রোস্টেট ক্যান্সার সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সারগুলোর একটি। শুধুমাত্র ২০২০ সালেই প্রায় ১৪ লাখ নতুন আক্রান্ত এবং ৩ লাখ ৭৫ হাজার মৃত্যু ঘটেছে। বয়স ও জেনেটিক কারণ ছাড়াও খাদ্যাভ্যাস এই ক্যান্সারের ঝুঁকিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।...
মাত্র ২০ দিনেই কোলেস্টেরল কমানোর ৬টি সহজ উপায়
১:০২ অপরাহ্ন, ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২৫, রবিবারবর্তমানে উচ্চ কোলেস্টেরল একটি নীরব ঘাতকে পরিণত হয়েছে। এটি ধীরে ধীরে হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং উচ্চ রক্তচাপসহ নানা জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে মাত্র ২০ দিনের মধ্যেই কোলেস্টেরলের মাত্র...