গরমে পানিশূন্যতা দূর করবে ৫ সহজ উপাদান
৩:১০ অপরাহ্ন, ১৩ Jun ২০২৬, শনিবারতাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পানিশূন্যতার ঝুঁকিও বাড়ে। তবে ক্লান্তি, মাথাব্যথা, দুর্বলতা কিংবা শরীরে শক্তির ঘাটতির মতো লক্ষণগুলো অনেক সময় অবহেলিত থেকে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধু পানি পান করাই যথেষ্ট নয়; কিছু প্রাকৃতিক উপাদান পানির সঙ্গে যোগ করলে শরীর...
গরমে ফ্যাটি লিভার রোগীদের বাড়তি ঝুঁকি, বিশেষ সতর্কতার পরামর্শ
৫:৩৭ অপরাহ্ন, ২৪ মে ২০২৬, রবিবারফ্যাটি লিভারকে অনেকেই শুধু স্থূলতা বা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের সমস্যা হিসেবে দেখেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই রোগ শরীরের বিপাকীয় কার্যক্রম এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধক্ষমতাকেও দুর্বল করে দেয়। বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে তাপ, আর্দ্রতা এবং খাবারে দ্রুত...
পানি পান করেও শরীরে পানিশূন্যতা? জেনে নিন ডিহাইড্রেশনের ৫ অজানা লক্ষণ
৫:২৯ অপরাহ্ন, ২৩ মে ২০২৬, শনিবারতাপমাত্রা ক্রমাগত বাড়তে থাকায় শরীরকে আর্দ্র রাখা এখন আগের যেকোনো সময়ের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পানিশূন্যতার লক্ষণ সবসময় তৃষ্ণা হিসেবে প্রকাশ পায় না। অনেকেই নিয়মিত পানি পান করার পরেও শরীরে ডিহাইড্রেশনের বিভিন্ন উপসর্গ অনুভ...
শীতকালে হাইড্রেশন বজায় রাখার কিছু সহজ উপায়
৩:৫৭ অপরাহ্ন, ১৭ জানুয়ারী ২০২৬, শনিবারশীতকালে অনেককিছুই আরামদায়ক হলেও পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন এসময় প্রকট হতে পারে। সাধারণ ধারণার বিপরীতে, এটি কেবল গরম আবহাওয়ায় সীমাবদ্ধ নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতের মাসগুলোতে পানিশূন্যতার সমস্যা অনেক বিস্তৃত হতে পারে এবং লক্ষণগুলো দেখা না দেওয়া পর্যন্ত এ...
দৈনন্দিন সাত অভ্যাসে নীরবে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে কিডনি
৫:৫২ অপরাহ্ন, ০৬ অক্টোবর ২০২৫, সোমবারকিডনি আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা নীরবে বিভিন্ন কাজ সম্পাদন করে। এটি শরীর থেকে বর্জ্য ফিল্টার করে, তরল ও লবণের ভারসাম্য বজায় রাখে, হরমোন তৈরি করে এবং শরীরের রাসায়নিক ভারসাম্য রক্ষা করে। তবে এই অঙ্গটি এতটাই নীরবে কাজ করে যে এর ক্ষতি ব...