জিম ছাড়াই পেটের মেদ কমানোর ৬টি সহজ উপায়

ওজন কমানো এখন শুধু জিমে ঘাম ঝরানোর ব্যাপার নয়। শৃঙ্খলা, ডেডিকেশন এবং সঠিক জীবনধারার মাধ্যমে ঘরে বসেও মেদ কমানো সম্ভব। ফিটনেস বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, অনেক সময় মেদ কমে না যাওয়ার পেছনে কিছু সাধারণ কারণ থাকে। জেনে নিন তাদের ৬টি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ:অ্যাক...