আম খাওয়ার পর এড়িয়ে চলুন ৫টি খাবার
স্বাদ ও গুণের কারণে ফলের রাজা আম গ্রীষ্মকালীন ফলের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয়। কেউ কেউ বিভিন্ন খাবার খাওয়ার সাথে সাথে আম খেয়ে থাকেন। কিন্তু এমন কিছু খাবার আছে যা আম খাওয়ার পর খেলে উপকারের পরিবর্তে স্বাস্থ্যর জন্য ক্ষতি বয়ে আনে।
গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজে সমৃদ্ধ আম খাওয়ার পর যেসব খাবার এড়িয়ে চলবেন-
আরও পড়ুন: একবারে ২০–৩০ গ্রাম প্রোটিনই কি শরীর শোষণ করতে পারে? জানালেন পুষ্টিবিদরা
দই
আম ও দই একসঙ্গে খেতে পছন্দ করলেও খাবার দুটি একসঙ্গে খেলে পেটের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।
আরও পড়ুন: লো ওভারিয়ান রিজার্ভ কী? গর্ভধারণে দেরি করলে যে বিষয়টি জানা জরুরি
করলা
আয়ুর্বেদ অনুসারে আম খাওয়ার পর জনপ্রিয় সবজি করলা খাওয়া ঠিক নয়। খাবার দুটি একসঙ্গে খেলে বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে।
মসলাযুক্ত খাবার
গ্রীষ্মকালে দুপুরের মসলাদার খাবারের সাথে বা খাবারের পর আম খাওয়া উচিত নয়। এটি হজমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
ঠান্ডা পানীয় বা কোল্ড ড্রিংস
আম খাওয়ার পরপরই সোডা বা ঠান্ডা পানীয় পান রক্তে চিনির মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
পানি
কথায় আছে ফল খেয়ে জল খেতে নেই। আম খাওয়ার পর পানি পান করলে পরিপাকতন্ত্র প্রভাবিত হয়ে ডায়রিয়াও হতে পারে। তাই ফল খাওয়ার ৩০ মিনিট পর পানি খান। সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া
