স্মার্টফোন ব্যবহারের ৭টি ভুল অভ্যাসে বিপদ! বিশেষজ্ঞদের সতর্কবার্তা
দৈনন্দিন জীবনে স্মার্টফোন এখন যেন শ্বাস নেওয়ার মতোই অপরিহার্য। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, অজান্তেই আমরা এমন কিছু ভুল অভ্যাসে জড়িয়ে পড়ছি, যা ক্ষতি করছে শরীর ও ডিভাইস উভয়েরই। অসচেতনতায় বাড়ছে ক্যানসারের ঝুঁকি, ত্বকের সংক্রমণ, ঘুমের ব্যাঘাত, এমনকি অগ্নিকাণ্ড ও দুর্ঘটনার আশঙ্কাও। নিচে জেনে নিন, কোন কোন ভুল ব্যবহার আপনার প্রিয় ফোনকেই বিপদের কারণ করে তুলতে পারে
১. পকেটে ফোন রাখা
আরও পড়ুন: অনলাইনে জুয়া, বেটিং ও পর্নোগ্রাফি প্রচার বন্ধের নির্দেশনা জারি
চিকিৎসক লিলি ফ্রিডম্যান জানান, শরীরের সঙ্গে সরাসরি ফোন রাখলে রেডিয়েশন শরীরে ছড়িয়ে পড়ে, যা ডিএনএ ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। বিশেষ করে পুরুষদের ক্ষেত্রে এটি প্রজনন ক্ষমতায় নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) মোবাইল রেডিয়েশনকে সম্ভাব্য কার্সিনোজেনিক (ক্যানসার সৃষ্টিকারী) হিসেবে চিহ্নিত করেছে।
২. বালিশের নিচে ফোন রাখা
আরও পড়ুন: গুগলের ‘জেমিনি প্রো’ এআই মডেল বিনামূল্যে ব্যবহারের সুযোগ
ঘুমের সময় ফোন বালিশের নিচে রাখা অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ। এতে অগ্নিকাণ্ডের ঝুঁকি বেড়ে যায়, বিশেষ করে যদি ফোন চার্জে থাকে। এছাড়া ফোনের নীল আলো ঘুমের হরমোন মেলাটোনিন নিঃসরণে বাধা দেয়, ফলে ঘুমের মান নষ্ট হয়।
৩. মুখের খুব কাছে ফোন ধরা
দীর্ঘসময় ফোন মুখের কাছে ধরে রাখলে ফোনের ব্যাকটেরিয়া ত্বকে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। এতে ব্রণ, ফুসকুড়ি ও ত্বকের প্রদাহ হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন, কথা বলার সময় হেডফোন বা ইয়ারপড ব্যবহার করতে।
৪. বাথরুমে ফোন ব্যবহার
অনেকেই এখন বাথরুমে ফোন নিয়ে যান। কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে, টয়লেট ফ্লাশের সময় তিন ফুট পর্যন্ত জীবাণু ছড়িয়ে পড়ে। এসব ব্যাকটেরিয়া ফোনে জমে পরে মুখ বা ত্বকের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করতে পারে।
৫. দীর্ঘ সময় চার্জে রেখে দেওয়া
ফোন ফুল চার্জ হওয়ার পরও চার্জার না খুলে রাখলে ব্যাটারি অতিরিক্ত গরম হয়ে আয়ু কমে যায়। আর নকল চার্জার ব্যবহার করলে বিস্ফোরণ বা অগ্নিকাণ্ডের আশঙ্কা থেকে যায়।
৬. গাড়ির ভেতরে ফোন রাখা
অতিরিক্ত গরম বা ঠান্ডা আবহাওয়ায় গাড়ির ভেতর ফোন রাখলে ব্যাটারি ও যন্ত্রাংশ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। গরমে ব্যাটারি লিক হতে পারে, আর ঠান্ডায় স্ক্রিন বিকল হয়ে যেতে পারে।
৭. বালির ওপর বা সৈকতে ফোন রাখা
সৈকতে ছবি তোলার পর অনেকেই ফোন বালির ওপর রাখেন। এতে সূর্যের তাপে ফোন অতিরিক্ত গরম হয়ে হার্ডওয়্যার ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। বালির ক্ষুদ্র কণায় ক্যামেরা, স্পিকার ও পোর্ট নষ্ট হওয়ার ঝুঁকিও থাকে।
স্মার্টফোন ব্যবহারে সচেতনতাই সুরক্ষা। কোথায় রাখছেন, কীভাবে ব্যবহার করছেন—এই ছোট ছোট অভ্যাসই বড় বিপদ থেকে আপনাকে এবং আপনার ফোনকে রক্ষা করতে পারে।
