গরমে ত্বক সুন্দর রাখার ঘরোয়া উপায়
গরমে বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ বেশি থাকে, প্রচণ্ড ঘাম ঝরে। গ্রীষ্মে ঘাম, ধুলোবালি এবং সূর্যরশ্মি আমাদের ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। যার ফলে ত্বকের জ্বালা, রোদে পোড়া ও শুষ্কতা দেখা দেয়।
ত্বকের যত্নের টিপস দেখে নেওয়া যাক, যা এই গ্রীষ্মে আপনার ত্বককে সতেজ এবং নিরাপদ রাখবে-
আরও পড়ুন: নীরবে ক্ষতি করে কিডনি রোগ, সচেতনতা ও জীবনযাপনের পরিবর্তনেই প্রতিরোধ
গ্রীষ্মকালে সর্বদা এসপিএফযুক্ত সানস্ক্রিন লাগান। সানস্ক্রিন আপনার ত্বককে সূর্যের রশ্মি থেকে রক্ষা করে এবং রোদে পোড়াও প্রতিরোধ করে। প্রতি দুই ঘণ্টা অন্তর এটি ত্বকে প্রয়োগ করুন। বিশেষ করে যখন আপনি দীর্ঘ সময় বাইরে কাটান।
গ্রীষ্মে ঘামের ফলে শরীর থেকে জল কমে যায়, যা আপনার ত্বককে শুষ্ক এবং জলশূন্য করে তুলতে পারে। দিনের বেলা প্রচুর জল পান করুন। ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে ভালো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। একটি হালকা এবং জলভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার আপনার মুখের সতেজতা এবং আর্দ্রতা দেবে।
আরও পড়ুন: বুকের ব্যথাটা গ্যাসের নাকি হার্টের, কীভাবে বুঝবেন
গ্রীষ্মে ত্বকে ঘামের সঙ্গে ধুলো-ময়লা জমে; যা ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা তৈরি করতে পারে। দিনে দুবার হালকা ফেসওয়াশ দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন। রাতে ঘুমানোর আগে মেকআপ তুলে ফেলুন, যাতে ত্বক প্রদাহ বা অন্যান্য সমস্যা এড়াতে পারে।
ত্বক থেকে মৃত ত্বক অপসারণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যাতে নতুন কোষ ত্বকের পৃষ্ঠে আসতে পারে। আপনার ত্বককে নরম এবং উজ্জ্বল রাখতে সপ্তাহে এক বা দুবার হালকা এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করুন।
গ্রীষ্মে ভারি ক্রিম এবং পণ্য এড়িয়ে চলুন। কারণ এগুলো ত্বককে তৈলাক্ত এবং ভারি বোধ করতে পারে। এর পরিবর্তে হালকা ও সতেজ ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করুন। যেমন জেলভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার, হাইড্রেটিং সিরাম এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ পণ্য। এটি ত্বককে সতেজ ও আর্দ্রতা দেবে না। এটি হালকা ও আরামদায়কও বোধ করবে।
সঠিক যত্ন নিলে ত্বক সর্বদা সতেজ ও উজ্জ্বল রাখতে পারবেন। এসব টিপস অনুসরণ করুন। গ্রীষ্মে আপনার ত্বক সুস্থ ও উজ্জ্বল থাকবে।
