মানসিক চাপ কমাতে জেনে নিন এর ৪টি থেরাপিউটিক গুণ
৯:৫৩ অপরাহ্ন, ০৮ মার্চ ২০২৬, রবিবারবর্তমান সময়ের ব্যস্ত এবং যান্ত্রিক জীবনে মানসিক চাপ বা স্ট্রেস আমাদের নিত্যসঙ্গী। এই চাপ কমাতে অনেকেই দামী থেরাপি বা ওষুধের খোঁজ করেন, কিন্তু সমাধান হতে পারে আপনার বাড়ির এক চিলতে বারান্দা বা ছাদ। গবেষকদের মতে, বাগান করা কেবল একটি শখ নয়, এটি মানসিক স্...
অভিনেতা জেমস রেনসোনের রহস্যজনক মৃত্যু
৫:০১ অপরাহ্ন, ২২ ডিসেম্বর ২০২৫, সোমবারজনপ্রিয় মার্কিন অভিনেতা জেমস রেনসোন রহস্যজনকভাবে মৃত্যুবরণ করেছেন। ৪৬ বছর বয়সী এই অভিনেতার ঝুলন্ত মরদেহ ১৯ ডিসেম্বর লস অ্যাঞ্জেলেসে নিজ বাসভবন থেকে উদ্ধার করে পুলিশ। প্রাথমিক ময়নাতদন্ত রিপোর্ট অনুযায়ী, মৃত্যুর কারণ গলায় ফাঁস।পুলিশ জানিয়েছে, বাসা থে...
যে ছয় অভ্যাস অজান্তেই নষ্ট করে দিতে পারে সম্পর্ক
৪:৪২ অপরাহ্ন, ০৩ ডিসেম্বর ২০২৫, বুধবারসময়ের সঙ্গে সঙ্গে যে কোনো সম্পর্ক গভীর হয়। তবে সম্পর্ক মানেই সবসময় হাসি-খুশিতে ভরা জীবন নয়। নানা কারণে মনোমালিন্য, ভুল বোঝাবুঝি বা তর্ক-বিতর্ক তৈরি হওয়াই স্বাভাবিক। তবে অনেক সময় অজান্তেই সম্পর্কের মধ্যে এমন কিছু আচরণ বা অভ্যাস ঢুকে পড়ে যা ধীরে ধীরে স...
রংপুর ডিভিশনাল স্টুডেন্ট অ্যাসোসিয়েশন কর্তৃক উন্মুক্ত সেমিনার আয়োজিত
৭:১৩ অপরাহ্ন, ০৬ নভেম্বর ২০২৫, বৃহস্পতিবারজাতীয় কবি কাজী নজরুল ইসলাম বিশ্ববিদ্যালয়ের রংপুর ডিভিশনাল স্টুডেন্ট অ্যাসোসিয়েশন কর্তৃক মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক সেমিনার আয়োজিত হয়েছে।'জীবন পলাতক নয়, জীবনমুখী হই' এই প্রতিপাদ্যকে সামনে রেখে বৃহস্পতিবার (৬ নভেম্বর) বিকেলে নতুন কলা ভবনের তৃতীয় তলায় বাংলা...
সুখী হতে চান? দৈনন্দিন জীবনে এই চারটি অভ্যাস গড়ে তুলুন
২:০৪ অপরাহ্ন, ২৯ অক্টোবর ২০২৫, বুধবারসুখী হওয়ার কোনো সংক্ষিপ্ত রাস্তা নেই। একজন সুখী মানুষ হিসেবে বেঁচে থাকতে চাইলে সারাজীবন ধরেই ভালো অভ্যাস ও ইতিবাচক চিন্তার চর্চা করতে হয়। মনোবিজ্ঞান বলছে, আমাদের দৈনন্দিন কিছু আচরণ মানসিক সুস্থতা ও দীর্ঘমেয়াদি সুখের মূল ভিত্তি তৈরি করে।আপনি যদি কখনও...
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ে বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস পালিত
৫:২৫ অপরাহ্ন, ১৮ অক্টোবর ২০২৫, শনিবারবিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস-২০২৫ উদযাপন করেছে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়। শনিবার (১৮ অক্টোবর) ছাত্র নির্দেশনা ও পরামর্শদান দফতর এবং এডুকেশনাল অ্যান্ড কাউন্সেলিং সাইকোলজি বিভাগের যৌথ উদ্যোগে দিনব্যাপী নানা কর্মসূচির আয়োজন করা হয়।‘বিপর্যয় ও জরুরি অবস্থায় মানসি...
ব্যস্ত জীবনে মানসিক প্রশান্তি পেতে যে ৫টি কাজ করবেন
৫:১০ অপরাহ্ন, ২৪ অগাস্ট ২০২৫, রবিবারআজকের দ্রুতগামী জীবনে ক্লান্তি ও মানসিক চাপ আমাদের নিত্যসঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে বিশেষ কোনো বড় পরিবর্তন ছাড়াই প্রতিদিনের কয়েকটি ছোট ছোট অভ্যাস আমাদের মনকে প্রশান্ত করতে পারে। ব্যস্ততার মাঝেও যেগুলো মেনে চললে আপনি খেই হারাবেন না, বরং ফিরে পাবেন মানসিক...