প্রতিদিন শ্যাম্পু করলে কি চুল বেশি পড়ে? যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা

প্রতিদিন শ্যাম্পু করার কারণে চুল পড়ার সমস্যা বাড়ে—এমন ধারণা অনেকের মধ্যেই রয়েছে। চুল ধোয়া বা আঁচড়ানোর সময় তুলনামূলক বেশি চুল উঠে আসায় বিষয়টি নিয়ে দুশ্চিন্তায় পড়েন অনেকে। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন চুল ধোয়া স্বাভাবিকভাবে নতুন করে চুল পড়ার কারণ নয়।

চুলের স্বাভাবিক জীবনচক্রের কারণে প্রতিদিন কিছু চুল ঝরে যায়। শ্যাম্পু করার সময় সেই চুলগুলো একসঙ্গে আলগা হয়ে বেরিয়ে আসায় চুল পড়ার পরিমাণ বেশি মনে হতে পারে।

আরও পড়ুন: আপেল সাইডার ভিনেগার খাওয়ার সঠিক নিয়ম, কী কী উপকার হতে পারে?

প্রতিদিন শ্যাম্পু করলে কী সমস্যা হতে পারে?

প্রতিদিন চুল ধোয়া সবার জন্য ক্ষতিকর নয়। তবে চুল ও মাথার ত্বকের ধরন, ব্যবহৃত শ্যাম্পু এবং চুল ধোয়ার পদ্ধতির ওপর এর প্রভাব নির্ভর করে। বিশেষ করে শুষ্ক বা সংবেদনশীল মাথার ত্বকে অতিরিক্ত কেমিক্যালযুক্ত হেয়ার প্রোডাক্ট ও গরম পানি ব্যবহার করলে সমস্যা তৈরি হতে পারে।

আরও পড়ুন: বর্ষায় কেন বাড়ে ফুড পয়জনিং, কীভাবে থাকবেন নিরাপদ

প্রতিদিন গরম পানি দিয়ে চুল ধুলে মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল কমে যেতে পারে। এতে চুল শুষ্ক হয়ে পড়া এবং ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা বাড়তে পারে। এ ছাড়া জোরে মাথার ত্বক ঘষা কিংবা রুক্ষ তোয়ালে দিয়ে চুল শুকানোর কারণেও চুলের গোড়ার পরিবর্তে চুলের স্ট্র্যান্ডে শারীরিক ক্ষতি হতে পারে।

সালফেটযুক্ত শ্যাম্পারেও সমস্যা হতে পারে

কিছু শক্তিশালী সালফেটযুক্ত শ্যাম্পু ঘন ঘন ব্যবহারে মাথার ত্বকে জ্বালাপোড়া বা শুষ্কতা তৈরি করতে পারে। এর সঙ্গে অতিরিক্ত স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার করলে চুল আরও দুর্বল হয়ে যেতে পারে।

তবে এর অর্থ এই নয় যে প্রতিদিন শ্যাম্পু করলেই চুল পড়বে।

২০২১ সালে স্কিন অ্যাপেনডেজ ডিসঅর্ডার-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় এশীয় চুলের ধরন নিয়ে শ্যাম্পু করার ফ্রিকোয়েন্সি ও চুল-স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্যের সম্পর্ক পর্যালোচনা করা হয়। গবেষণায় প্রতিদিন চুল ধোয়ার সঙ্গে চুল পড়া বা চুলের ক্ষতির সরাসরি সম্পর্ক পাওয়া যায়নি।

চুল ধোয়া বন্ধ করলেই কি চুল পড়া কমবে?

অনেকেই চুল পড়া কমানোর আশায় শ্যাম্পু করা কমিয়ে দেন বা দীর্ঘদিন চুল না ধুয়ে থাকেন। কিন্তু এতে স্বাভাবিক চুল পড়ার প্রক্রিয়া বন্ধ হয় না। চুলের স্বাভাবিক জীবনচক্র অনুযায়ী যে চুল ঝরে যাওয়ার পর্যায়ে রয়েছে, তা শ্যাম্পু না করলেও ঝরবে। বরং দীর্ঘদিন মাথার ত্বক পরিষ্কার না রাখলে ময়লা, তেল ও অন্যান্য পদার্থ জমে স্ক্যাল্পে বিভিন্ন সমস্যা তৈরি করতে পারে।

তাহলে কতবার শ্যাম্পু করবেন?

চুল ধোয়ার নির্দিষ্ট একটি নিয়ম সবার জন্য প্রযোজ্য নয়। চুল ও মাথার ত্বকের ধরন অনুযায়ী শ্যাম্পু করার অভ্যাস ঠিক করাই গুরুত্বপূর্ণ।

তৈলাক্ত স্ক্যাল্প, শুষ্ক চুল বা খুশকির সমস্যা—প্রতিটি অবস্থায় চুলের যত্নের প্রয়োজন আলাদা। তাই চুল পড়ার ভয়ে একেবারে শ্যাম্পু বন্ধ না করে নিজের স্ক্যাল্পের ধরন অনুযায়ী উপযুক্ত শ্যাম্পু ও হেয়ার কেয়ার পণ্য বেছে নেওয়া বেশি গুরুত্বপূর্ণ।